Zamislite da ste vani na moru sa samo čistim plavim nebom, blagim povjetarcem i kristalno čistim morem oko sebe. Umirujuće, zar ne? Upravo takvi trenuci čine jedrenje toliko sličnim meditaciji jer vam omogućuju da provedete kvalitetno vrijeme sami sa sobom, uživajući u prijeko potrebnom miru i tišini.
Ali postoje i druge sličnosti. Obje aktivnosti tražit će od vas da pronađete pravu ravnotežu i zatim se usredotočite na njezino održavanje. Oboje također zahtijevaju snagu i izdržljivost, psihičku i fizičku, ako želite biti uspješni.
Zbog toga je jedrenje tako dobro za unošenje mira i spokoja u vaš život, stoga slobodno unajmite plovilo ako trebate kvalitetno opuštanje. Evo kako to najbolje iskoristiti!

Fizičke dobrobiti jedrenja

Kao što je već spomenuto, jedrenje može pozitivno utjecati na vas s fizičkog stajališta. S obzirom na to da stalno morate dizati jedra, povećat će se vaša ukupna snaga i izdržljivost, posebno kada su u pitanju mišići leđa i ramena.
Ali ovo je tek početak. Biti na moru i jedriti također znači da vaše tijelo uzima puno kisika. Posljedično, vaše kardiovaskularno zdravlje bit će mnogo bolje, a da ne spominjemo da ćete vidjeti kako će se višak kilograma topiti u tren oka.
Aktivnosti na jedrilici također će poboljšati vašu koordinaciju i motoričke sposobnosti jer ćete morati održavati stabilnost u relativno zahtjevnim uvjetima. Nadalje, kretanje po brodu može vam pomoći da poboljšate svijest o prostoru, ali sve te poboljšane vještine ne napuštaju vas nakon što se nađete na suhom. Zapravo, mogu biti zgodni kada obavljate svakodnevne aktivnosti kao što je vožnja automobila ili bilo što drugo što zahtijeva koordinaciju ruku i očiju.
Ovo je, međutim, samo jedna skupina dobrobiti koje možete očekivati jer bolje tjelesno stanje pogoduje i vašem mentalnom stanju.
Očito, da biste mogli obaviti sve zadatke koje imate tijekom plovidbe, fokus i koncentracija su najvažniji preduvjeti. No, ako ste dio višečlane ekipe, naučit ćete i kako bolje komunicirati, što može biti od velike važnosti u svakodnevnom poslu, pogotovo ako ste na nekoj rukovodećoj poziciji. To također ima za posljedicu poboljšanje vašeg donošenja odluka jer često morate obaviti poziv u djeliću sekunde dok ste u vozilu.
Konačno, da bi stvari tekle uredno, morat ćete se naučiti organizirati, što je još jedna stvar koja vam može pomoći u svakodnevnom životu.

Iskoristite svoje iskustvo jedrenja

Danas je prilično teško izbjeći stres, pogotovo ako živite u velikom gradu i nemate baš puno vremena za sebe. Stoga je od vitalne važnosti da svoj godišnji odmor na jedrenju iskoristite na najbolji mogući način kako biste se mogli vratiti svojoj rutini obnovljeni i opušteni.
Možete učiniti mnogo stvari kako biste to osigurali, od svih vrsta plovidbenih vježbi i treninga do vježbanja joge na brodu. Evo nekoliko stvari koje biste doista trebali učiniti dijelom iskustva.

Ustati rano

Nema ničeg boljeg od probuditi se rano ujutro dok većina ljudi još spava, skuhati si šalicu kave, a zatim sjesti na palubu svog broda i jednostavno upiti sve. To je nevjerojatno umirujuće i može učiniti da se osjećate kao da si jedina osoba na svijetu. Uživati!

Isprobajte aplikaciju za meditaciju

Da, jedrenje i meditacija idu ruku pod ruku, a prije polijetanja možete preuzeti nekoliko sjajnih aplikacija koje će vam pomoći da se opustite i smirite. Nema smetnji, samo slani svježi zrak i netaknuta priroda posvuda oko vas. Samo ne zaboravite svoje slušalice!

Pokušajte s jogom

Možda vam se ovo čini malo neočekivanim, ali sve dok vaš brod ima dovoljno prostora gdje možete staviti prostirku, možete vježbati jogu. A to možete učiniti samo zato što vam je potrebna tjelovježba ili se možete usredotočiti na tehnike disanja i istražiti vezu između svog tijela i uma. Osim toga, ako se nađete u marini nekog većeg grada, tamo možete potražiti joga studio i otići na sat ili dva prije ponovnog poletanja.
Joga i jedrenje imaju dosta toga zajedničkog jer oboje traže od vas da se prilagodite različitim uvjetima oko vas (jedrenje) iu vašem umu (joga). Tu je i činjenica da morate naučiti kako se nositi sa stvarima koje ne možete promijeniti, a zatim ih iskoristiti na najbolji mogući način u oba slučaja. Dakle, bez obzira jeste li joga početnik ili pravi stručnjak, putovanje jedrenjem je super ako želite isprobati neke poze.

knjige

Naravno, putovanje jedrenjem izvrsna je prilika da nadoknadite svoje čitanje. Bez ikog da vam smeta i samo uz šum mora, možete se potpuno uroniti u roman ili pronaći svoju novu omiljenu knjigu.

Promatranje zvijezda

Odvojite trenutak ili dva jedne večeri da jednostavno legnete na palubu svog broda i pogledate gore. Ako je nebo vedro, ono što vidite bit će prilično čarobno. A u kombinaciji sa zvukom valova koji nježno zapljuskuju vaš trup, može biti i prilično romantično.

Nađite dobro društvo

Ipak, ponekad je najbolji izbor jednostavno povesti svoje prijatelje da se nasmijete i dobro provedete. Možda povedite i svoju drugu osobu na jedrenje. Nekoliko pića, puno sunca i dobro društvo često čine nezaboravan odmor!

Zaključak

Jedrenje može biti fantastičan način da pobjegnete od svakodnevnog stresa i odvojite trenutak za uživanje u životu i divljenje prirodi. Ovako si organizirate kvalitetno vrijeme za sebe i punite baterije. Osjećaj mira i spokoja koji dobijete na ovaj način teško je opisati, pa najbolje da to sami provjerite.
Međutim, to ne znači da ne biste trebali imati nikakvo društvo sa sobom. Možda je druženje s prijateljima upravo ono što vam je liječnik propisao. A ako vodite tu jednu posebnu osobu, putovanje može biti nevjerojatno romantično. Samo stupite u kontakt s Euronauticom i ostvarite to!