Stellen Sie sich vor, Sie wären draußen auf dem Meer und hätten nichts als einen klaren blauen Himmel, eine sanfte Brise und kristallklares Meer um sich herum. Beruhigend, oder? Es sind Momente wie diese, die das Segeln so ähnlich wie eine Meditation machen, da Sie so eine schöne Zeit mit sich selbst verbringen und die dringend benötigte Ruhe und Stille genießen können.
Aber es gibt auch andere Gemeinsamkeiten. Bei beiden Aktivitäten müssen Sie das richtige Gleichgewicht finden und sich dann darauf konzentrieren, es aufrechtzuerhalten. Beide erfordern sowohl mentale als auch physische Kraft und Ausdauer, um erfolgreich zu sein.
Aus diesem Grund eignet sich Segeln so gut, um Frieden und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen. Mieten Sie also ein Boot, wenn Sie etwas Entspannung brauchen. So machen Sie das Beste daraus!

Körperliche Vorteile des Segelns

Wie bereits erwähnt, kann sich Segeln körperlich positiv auf Sie auswirken. Da Sie ständig die Segel hissen müssen, erhöht sich Ihre allgemeine Kraft und Ausdauer, insbesondere im Hinblick auf die Rücken- und Schultermuskulatur.
Aber das ist erst der Anfang. Auch auf See und beim Segeln nimmt der Körper viel Sauerstoff auf. Dadurch wird sich Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit deutlich verbessern, ganz zu schweigen davon, dass die überflüssigen Pfunde blitzschnell schmelzen.
Aktivitäten auf einem Segelboot verbessern auch Ihre Koordination und Ihre motorischen Fähigkeiten, da Sie unter relativ schwierigen Bedingungen die Stabilität aufrechterhalten müssen. Darüber hinaus kann die Bewegung auf dem Boot Ihnen dabei helfen, das räumliche Bewusstsein zu verbessern, aber all diese verbesserten Fähigkeiten lassen Sie nicht los, sobald Sie sich an Land befinden. Tatsächlich können sie bei alltäglichen Aktivitäten wie Autofahren oder anderen Dingen, die eine Hand-Auge-Koordination erfordern, praktisch sein.
Dies ist jedoch nur eine Gruppe von Vorteilen, die Sie erwarten können, denn eine bessere körperliche Verfassung kommt auch Ihrer geistigen Verfassung zugute.
Um alle Aufgaben beim Segeln bewältigen zu können, sind Konzentration und Konzentration natürlich die wichtigsten Voraussetzungen. Aber wenn Sie Teil einer mehrköpfigen Crew sind, lernen Sie auch, besser zu kommunizieren, was im Alltag von großer Bedeutung sein kann, insbesondere wenn Sie eine Führungsposition innehaben. Dies führt auch zu einer Verbesserung Ihrer Entscheidungsfindung, da Sie an Bord oft in Sekundenbruchteilen einen Anruf tätigen müssen.
Und schließlich müssen Sie lernen, sich zu organisieren, damit alles reibungslos läuft. Auch das kann Ihnen im Alltag helfen.

Machen Sie das Beste aus Ihrem Segelerlebnis

Heutzutage ist es ziemlich schwierig, Stress zu vermeiden, besonders wenn man in einer Großstadt lebt und wirklich nicht viel Zeit für sich selbst hat. Daher ist es absolut wichtig, dass Sie Ihren Segelurlaub optimal nutzen, damit Sie erholt und entspannt in Ihren Alltag zurückkehren können.
Um dies sicherzustellen, können Sie eine Menge tun, von allerlei Segelübungen und Workouts bis hin zu Yoga auf dem Boot. Hier sind ein paar Dinge, die Sie wirklich zu einem Teil des Erlebnisses machen sollten.

Früh aufstehen

Es gibt nichts Schöneres, als frühmorgens aufzuwachen, während die meisten Menschen noch schlafen, sich eine Tasse Kaffee zu kochen und sich dann auf das Deck Ihres Bootes zu setzen und einfach alles in sich aufzusaugen. Es ist unglaublich beruhigend und kann Ihnen das Gefühl geben, Sie selbst zu sein Du bist der einzige Mensch auf der Welt. Genießen!

Versuchen Sie es mit einer Meditations-App

Ja, Segeln und Meditieren gehen Hand in Hand und es gibt mehrere tolle Apps, die Sie vor dem Abflug herunterladen können und die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Keine Ablenkungen, nur salzige, frische Luft und unberührte Natur um Sie herum. Vergessen Sie nur nicht Ihre Kopfhörer!

Versuchen Sie es mit Yoga

Das kommt Ihnen vielleicht etwas unerwartet vor, aber solange Ihr Boot genügend Platz für Ihre Matte bietet, können Sie Yoga praktizieren. Und Sie können dies nur tun, weil Sie etwas Bewegung brauchen, oder Sie können sich auf Atemtechniken konzentrieren und die Verbindung zwischen Ihrem Körper und Ihrem Geist erforschen. Wenn Sie sich außerdem in einem Jachthafen einer größeren Stadt befinden, können Sie dort nach einem Yoga-Studio suchen und ein oder zwei Kurse besuchen, bevor Sie wieder abheben.
Yoga und Segeln haben einiges gemeinsam, da beide von Ihnen verlangen, sich an die unterschiedlichen Bedingungen um Sie herum (Segeln) und in Ihrem Geist (Yoga) anzupassen. Hinzu kommt, dass man lernen muss, mit Dingen umzugehen, die man nicht ändern kann, und dann in beiden Fällen das Beste daraus machen muss. Egal, ob Sie Yoga-Anfänger oder echter Experte sind, ein Segeltörn eignet sich hervorragend, wenn Sie einige Posen ausprobieren möchten.

Bücher

Natürlich ist ein Segeltörn eine hervorragende Gelegenheit, die Lektüre nachzuholen. Da Sie niemand stört und nur das Rauschen des Meeres zu hören ist, können Sie ganz in einen Roman eintauchen oder Ihr neues Lieblingsbuch finden.

Sterne beobachten

Nehmen Sie sich eines Abends einen oder zwei Momente Zeit, um sich einfach auf das Deck Ihres Bootes zu legen und nach oben zu schauen. Wenn der Himmel klar ist, wird das, was Sie sehen, ziemlich magisch sein. Und in Kombination mit dem Rauschen der Wellen, die sanft gegen Ihren Rumpf plätschern, kann es auch ziemlich romantisch sein.

Finden Sie eine gute Gesellschaft

Manchmal ist es jedoch die beste Wahl, einfach seine Freunde mitzubringen, um viel zu lachen und eine tolle Zeit zu haben. Vielleicht nehmen Sie auch Ihren Partner mit auf einen Segeltörn. Ein paar Drinks, viel Sonne und gute Gesellschaft sorgen oft für einen unvergesslichen Urlaub!

Abschluss

Segeln kann eine fantastische Möglichkeit sein, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich einfach einen Moment Zeit zu nehmen, um das Leben zu genießen und die Natur zu bestaunen. So schaffen Sie sich eine schöne Zeit für sich selbst und tanken neue Energie. Das Gefühl von Frieden und Gelassenheit, das man auf diese Weise verspürt, ist schwer zu beschreiben, also probieren Sie es am besten selbst aus.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Gesellschaft bei sich haben sollten. Vielleicht ist es genau das, was der Arzt Ihnen verordnet hat, mit Ihren Freunden Zeit zu verbringen. Und wenn Sie diese besondere Person mitnehmen, kann die Reise unglaublich romantisch sein. Nehmen Sie einfach Kontakt mit Euronautic auf und machen Sie es möglich!